今年16歲，身高一年沒長了，還能長高嗎

能啊?，F(xiàn)在多高

16歲了長高比較難，生長的高峰期過了。當然，還是有機會長高3到5厘米的。

2、如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預(yù)告。

3、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當然營養(yǎng)均衡也很重要。
主要目的是為了看孩子的生長發(fā)育情況，也可以進行最終身高的預(yù)測。孩子年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，生長的潛力及空間越大。家長千萬不要等到孩子發(fā)育后期如15—18歲時再治療，此時骨骺接近閉合，生長潛力很小。