車(chē)禍后對(duì)開(kāi)車(chē)有陰影，怎么辦？

我覺(jué)得碰到這種情況要努力走出這種心理陰影，不然一輩子都不敢開(kāi)車(chē)。

車(chē)禍后應(yīng)該樹(shù)立一個(gè)正確的健康的心態(tài)來(lái)面對(duì)今后的駕駛，不要老想著出錯(cuò)的那一次車(chē)禍，不要給自己太多負(fù)擔(dān)，努力規(guī)范自己的開(kāi)車(chē)行為，保持一個(gè)平常心來(lái)駕駛。

多開(kāi)，克服內(nèi)心恐懼，每次開(kāi)車(chē)前深呼吸使心情平靜一點(diǎn)，盡量使自己放松，不要過(guò)分緊張，越緊張?jiān)饺菀壮鰡?wèn)題。實(shí)在太害怕的話，還是坐公交或地鐵吧。