為什么我總是感覺自己很失落，很自卑？

經(jīng)常遭受失敗和挫折，是產(chǎn)生自卑心理的根本原因。
一個(gè)人經(jīng)常遭到失敗和挫折，其自
信心就會(huì)日益減弱，自卑感就會(huì)日益嚴(yán)重。
自卑的產(chǎn)生會(huì)抹殺掉一個(gè)人的自信心，本來(lái)有足
夠的能力去完成學(xué)業(yè)或工作任務(wù)，卻因懷疑自己而失敗，顯得處處不行，處處不如別人。
由
于自卑的情緒影響到了生活和工作，所以給人的心理、生活帶來(lái)的不良影響亦很大。
對(duì)懷有自卑感的人，應(yīng)擺脫孤立無(wú)援、獨(dú)自苦惱的狀態(tài)，將自己的困惑向周圍人訴說(shuō)，幫助分憂解愁，體諒、理解其苦惱心情，爭(zhēng)取周圍人及家屬的“共鳴性理解”，對(duì)消除自卑感具有良好作用。