女性懷孕時所需的營養(yǎng)有哪些？

懷孕的人需要補充這些營養(yǎng)，第一蛋白質(zhì)，它是腦細胞的重要組成部分，第二糖類，糖類也可以讓我們大腦發(fā)育更完善，智力更好，第三維生素c，平時我媽多吃一些水果蔬菜。

孕早期(1-12周)是胎兒發(fā)育的重要階段，需要保證足夠的葉酸攝入量。孕中期(13-27周)是寶寶的骨骼發(fā)育期，這個時期需要注意鈣、鐵等元素的補充。孕晚期(28-40周)是寶寶的全面綜合發(fā)展時期，除了鈣...

孕媽媽的飲食是胎寶寶營養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題： 吃太多不僅沒補對，體重還狂長 忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃 擔(dān)心自己吃不對，沒有給寶寶足夠的營養(yǎng) 那么對準媽媽們，怎...

在懷孕中期食量會大增，可以營養(yǎng)均衡，全面補充寶寶需求。孕4月要多吃海帶，牛奶，雞蛋，胡蘿卜等等。到孕5月就要每天保證鈣量1500毫克，還有維生素a和維生素c的著重補充。多吃水果蔬菜類，還有肉類，動物肝...

剛懷孕時，其實孕媽，體內(nèi)營養(yǎng)已經(jīng)能夠滿足胚胎發(fā)育的需要，前三個月不需要增加什么營養(yǎng)值？要吃葉酸片和多種維生素就可以了了，等孕中晚期之后再增加營養(yǎng)

孕婦容易出現(xiàn)貧血、手腳抽搐、麻木等癥狀，這是缺少營養(yǎng)素，所以補充熱量、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、碘、硒、鉀等微量元素是最需要的。

要補充維生素，補充鈣，鐵，鋅，補充蛋白質(zhì)，葉酸，DHA。

你好，剛懷孕的時候可以選擇多吃一些雞蛋，魚，牛羊肉等食物，可以補充營養(yǎng)。

其實有很多孕婦奶粉都可以選擇，惠氏、雅培、伊利等。奶粉差不多都一樣大同小異，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，口碑好的就可以。其次再看孕婦自身的孕期反應(yīng)，有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，可以根據(jù)...

孕媽媽的飲食是胎寶寶營養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題： 吃太多不僅沒補對，體重還狂長 忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃 擔(dān)心自己吃不對，沒有給寶寶足夠的營養(yǎng) 那么對準媽媽們，怎...