心情低落怎么辦?

2023-01-27 19:40投诉举报

1个回答
匿名用户2023-01-27 23:41
心情低落是很常見的現(xiàn)象,跟環(huán)境影響、壓力大以及心理疾病都有很大的關(guān)系。如果是環(huán)境的影響而出現(xiàn)了心情低落可以通過更換居住環(huán)境或者更換工作來調(diào)理心態(tài),如果壓力大導(dǎo)致心情低落也要適當(dāng)?shù)倪M行解壓,多參加社交活動或者是戶外運動。如果是心理疾病,比如說抑郁癥而導(dǎo)致長時間心情低落就需要服用抗抑郁的藥物進行治療,也需要通過心理輔導(dǎo)的方法同步治療這樣效果最好。平時多聽歡快的音樂,多看喜劇影片,也有改善心情的作用。
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1个回答2023-01-11 10:53
那就是無精打采
心情低落的時候,聽的歌曲
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飛的更高 怒放的生命 張韶涵 隱形的翅膀 小虎隊 放心去飛 陽光總在風(fēng)雨后 我的未來不是夢 我真的很不錯 最初的夢想 海闊天空 凡事自己要看開,總有雨過天晴的一天!
心情低落的時候聽什么歌
1个回答2024-02-08 13:35
呵呵!太多了啊!可以聽這些歌勵志: ★陸毅《壯志雄心》: 路上再多崎嶇/我有壯志雄心/ 就算跌倒也不在意/ 世上再多風(fēng)雨/我有壯志雄心/ 勇敢面對不會逃避! ★張韶涵《寓...
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心情低落...
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人活這不過數(shù)十載,何必去想那些讓自己不開心的事,那不是自討沒趣。其實在這市場不斷開放的今天并不是沒有機會,反而是機會在不斷的增加,主要是看你有沒用心的去找! 呵呵!??!
心情低落
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那就放松放松吧!可不能苦了自己!讓自己開心起來!
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當(dāng)然心情低落的時候
1个回答2024-02-01 00:25
飽飽的吃一頓飽飽的睡一覺 飽飽的去公園走幾圈
人生最低落的時候讀什么書好?
1个回答2024-02-26 16:47
當(dāng)時最低落時的話,最好首先根據(jù)你的性格與愛好去做個選擇。 比如:你喜歡運動之類的話,可以看一下最近關(guān)相一些運動名人新聞,反之如果喜歡某明星的話,可以看關(...
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心情低落聽什么歌曲好
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心情不好就更不能挺抒情的悲緩音樂了,那樣更會增加悲傷-- 要聽一些動感的歡快的音樂,可以聽聽“ u ”;或者“蝸牛與黃鸝鳥”等
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