如何給寶寶科學(xué)補(bǔ)鈣？吃哪些食物可以補(bǔ)鈣？

科學(xué)的補(bǔ)鈣方式就是一定要按時(shí)給孩子補(bǔ)鈣，并且最好是在春天和秋天的時(shí)候給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣，在補(bǔ)鈣的時(shí)候也應(yīng)該查閱一些資料。吃海帶，蝦皮，牛奶，豆制品，芝麻醬都是可以起到一個(gè)補(bǔ)鈣的作用。

一般來(lái)說(shuō)，嬰兒補(bǔ)鈣需要缺多少補(bǔ)多少。正常情況下，建議從6個(gè)月開始就要補(bǔ)鈣，如果6個(gè)月之前不缺鈣可以不補(bǔ)，6個(gè)月之后不管寶寶有沒有缺鈣的情況，建議都給寶寶補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)。最適合嬰兒補(bǔ)鈣的時(shí)間是臨睡前，其次是午飯和晚飯之后，媽媽們要掌握好補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī)，給寶寶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的鈣，這樣才能更有益于寶寶的健康。如果寶寶骨骼線過早閉合，不長(zhǎng)個(gè)兒，則可能是體內(nèi)鈣沉積過多，不能再給寶貝補(bǔ)鈣。

盡量要通過食補(bǔ)的方式，可以多喝牛奶，吃雞蛋，海帶，蝦米，蝦，應(yīng)該多吃菠菜，要多吃堅(jiān)果，要多吃魷魚，海參等等海鮮。