怎樣快速學(xué)習(xí)游泳?
1個(gè)回答
上面這個(gè)不實(shí)際。。能在水上手腳不動(dòng)就漂起來,絕對不是新手能學(xué)會的。
我自信游泳還行,對水性也比較熟悉。也是先蛙泳自由泳的游下來,之后對水性和游泳技巧熟悉了才可以不慌不忙的手腳不動(dòng)漂在水上。。新手游都不會游,最好先別學(xué)漂,對水性不熟悉,慌張之下很容易嗆著,容易出事。
我認(rèn)為最主要的一步是先練習(xí)在水里憋氣,然后在反復(fù)練習(xí)換氣的動(dòng)作,還要配合動(dòng)作的。這樣一周以后應(yīng)該能在水中換氣了。加油哦
1.你可以面向岸邊,兩手扶邊,按蛙泳的節(jié)奏上來吸——下水呼——吸——呼,如果你能連續(xù)30次以上,而且不停頓才行。
2蹬腿跟呼吸配合,你可以手扶浮板,蹬一下腿吸一口氣,注意是1:1的配合,而且是蹬完腿才吸氣,頭下水才蹬腿,要把1的練習(xí)結(jié)合到這里來。
3劃手與呼吸配合,主要是注意早吸氣,即剛開始劃手就要抬頭吸氣,手向前伸同時(shí)頭下水呼氣。如果你劃手后才抬頭,是吸不了氣的。
4完整配合,把手、腿、呼吸全部結(jié)合起來,就是抬頭劃手吸氣(這時(shí)腿不動(dòng))——伸手低頭蹬腿——滑行。這個(gè)練習(xí)的關(guān)鍵是劃手吸氣時(shí)腿要伸直不動(dòng),如果腿動(dòng)了是吸不了氣的。
你試一下,看看自己在哪個(gè)環(huán)節(jié)出問題,以上四個(gè)環(huán)節(jié)是有前后順序的,前面的完成不了后面的就更加不行,而且都要通過大量連續(xù)來找到感覺,祝你早日學(xué)會。
我自信游泳還行,對水性也比較熟悉。也是先蛙泳自由泳的游下來,之后對水性和游泳技巧熟悉了才可以不慌不忙的手腳不動(dòng)漂在水上。。新手游都不會游,最好先別學(xué)漂,對水性不熟悉,慌張之下很容易嗆著,容易出事。
我認(rèn)為最主要的一步是先練習(xí)在水里憋氣,然后在反復(fù)練習(xí)換氣的動(dòng)作,還要配合動(dòng)作的。這樣一周以后應(yīng)該能在水中換氣了。加油哦
1.你可以面向岸邊,兩手扶邊,按蛙泳的節(jié)奏上來吸——下水呼——吸——呼,如果你能連續(xù)30次以上,而且不停頓才行。
2蹬腿跟呼吸配合,你可以手扶浮板,蹬一下腿吸一口氣,注意是1:1的配合,而且是蹬完腿才吸氣,頭下水才蹬腿,要把1的練習(xí)結(jié)合到這里來。
3劃手與呼吸配合,主要是注意早吸氣,即剛開始劃手就要抬頭吸氣,手向前伸同時(shí)頭下水呼氣。如果你劃手后才抬頭,是吸不了氣的。
4完整配合,把手、腿、呼吸全部結(jié)合起來,就是抬頭劃手吸氣(這時(shí)腿不動(dòng))——伸手低頭蹬腿——滑行。這個(gè)練習(xí)的關(guān)鍵是劃手吸氣時(shí)腿要伸直不動(dòng),如果腿動(dòng)了是吸不了氣的。
你試一下,看看自己在哪個(gè)環(huán)節(jié)出問題,以上四個(gè)環(huán)節(jié)是有前后順序的,前面的完成不了后面的就更加不行,而且都要通過大量連續(xù)來找到感覺,祝你早日學(xué)會。
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如何快速教孩子學(xué)會游泳?
好像沒捷徑,你可以每天在淺水邊手托孩子腹部讓他們自己嘗試浮起練習(xí),也可以讓他在淺水邊做狗刨式練習(xí),沒熟練之前不要在乎美觀。 如果按正常一天練習(xí)1小時(shí)的話,一個(gè)夏天差不多就會了,(因?yàn)槟愣觳粫?!-- -->...
全文怎么才能讓小孩快速學(xué)會游泳?
首先需要你找一家靠譜的的游泳館,比如小伢兒和龍個(gè)。 其次到店里看一下教練的基本素質(zhì)還有是否愛孩子 最后看店里去的家長多不多。
關(guān)于游泳圈,關(guān)于孩子學(xué)習(xí)游泳。
現(xiàn)在大多孩子和女士游泳都用“泳狀元”的,屬于比較專業(yè)的學(xué)習(xí)游泳的泳圈。符合科學(xué)設(shè)計(jì),浮力很好,質(zhì)量也比較有保證。目前在游泳圈行業(yè)最有品牌的一款產(chǎn)品。現(xiàn)在很多游泳培訓(xùn)中心都在讓孩子們使用這款“泳狀元”的...
全文如何讓寶寶學(xué)習(xí)游泳
可以給寶寶買一個(gè)大的裝水的盆子,讓其多在里面玩耍,時(shí)間長了就會了
給孩子學(xué)習(xí)游泳的方法
6歲前是幼兒熟悉水性的最佳階段,可以培養(yǎng)幼兒與水的親密接觸,消除對水的恐懼感。幼兒與水的接觸越早越好,家長可以利用給孩子洗澡的機(jī)會,多多讓他戲水,并在合適的時(shí)候帶孩子一起去條件好一點(diǎn)的游泳池讓他在更廣...
全文學(xué)習(xí)游泳的好處
學(xué)習(xí)游泳的好處有增強(qiáng)抵抗力、健美形體、增強(qiáng)心肌功能等。 1、增強(qiáng)抵抗力 通常游泳池的水溫是在26至28之間,在游泳池內(nèi)浸泡耗能比較大而且散熱快。人體為了能夠快晌凳速補(bǔ)充身體所散發(fā)的熱量,供給冷...
全文孩子5歲可以學(xué)習(xí)游泳嗎
可以學(xué)了,其實(shí)3歲以上的小孩就可以去學(xué)游泳了,可以培養(yǎng)孩子對水的興趣,但是大人還是需要做好安全措施,并且在一旁監(jiān)護(hù)?;蛘哂薪叹殨r(shí)刻監(jiān)護(hù)著。 一般不是少體校的孩子,6歲前是不建議教會的。一般6歲左右...
全文有什么學(xué)習(xí)游泳的書推薦
1、游泳前不能空腹。 2、做好準(zhǔn)備活動(dòng),將身體活動(dòng)開。 3、人多的地方不要跳水。 4、游累了上岸歇會兒,不要硬撐。 5、在單獨(dú)的泳道里游泳時(shí)注意自己的方向,不要撞到別人,也小心別人踹到自己...
全文學(xué)生學(xué)習(xí)游泳有什么好處?
游泳是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng),非常受中小學(xué)生喜愛,特別是一到夏季,參加游泳的同學(xué)就更多了。游泳不但鍛煉身體,使體型健美,而且消暑散熱。游泳還能使人精神愉快,游泳池里找不到愁眉不展的人。 中小學(xué)生暑假...
全文關(guān)于學(xué)習(xí)游泳的事情
以玩為主吧,天天玩,自然就學(xué)會了,專門有目的的去練很難保持興趣,也不好堅(jiān)持,練游泳其實(shí)跟練中長跑差不多,非常非常的枯燥。象你這樣想在最短時(shí)間內(nèi)學(xué)會,很容易學(xué)成半吊子蛙泳,也就是學(xué)成王八泳,還不如不學(xué)。
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