如何才能讓孩子舒睡一整夜？

對于孩子來說，如果想讓孩子能夠舒服的入睡，可以采用很多方式，比如，在孩子入睡前，保持孩子心情平穩(wěn)，孩子心情好的話，更容易入睡。根據(jù)孩子的睡前習(xí)慣，在睡前給孩子講睡前故事，能助力孩子入睡。當(dāng)孩子難以入睡時，可以輕輕拍打孩子，哄孩子入睡，慢慢地孩子就會進入夢鄉(xiāng)，由此舒睡一整晚。

1.保持孩子心情愉悅

對于小孩子來說，想要孩子保持良好的睡眠，就需要孩子的心情保持在平穩(wěn)的狀態(tài)，不能讓孩子的情緒處于起伏不定的狀態(tài)，因為孩子的心情會影響睡眠質(zhì)量。如果孩子的心情處在平穩(wěn)的狀態(tài)中，在夜晚來臨時，孩子就會很容易入睡。如果孩子的心情狀態(tài)不佳，情緒低落，那么就很難入睡。所以，想讓孩子能夠有個好的睡眠，就要保持孩子心情愉悅。

2.給孩子講睡前故事

想讓孩子能夠舒舒服服的睡上一整晚，可以在孩子睡前給孩子講孩子感興趣的童話故事，因為睡前故事有助眠的作用。當(dāng)父母在孩子枕邊講睡前故事的時候，孩子會沉浸在故事的情景中，慢慢的就會進入到入睡狀態(tài)中。因為在聽睡前故事的過程中，孩子會感到疲乏，很容易入睡。所以說，如果想讓孩子能夠舒睡一整晚，父母可以采用睡前故事的方式進行。

3.大人哄孩子入睡

如果孩子很難入睡，可以采用哄孩子的方式進行，在孩子睡覺前，大人可以陪伴在孩子的身邊，大人在身邊會讓孩子有一種安心和舒適的感覺。同時，大人要把臥室的燈光調(diào)暗，當(dāng)臥室的燈光暗下來時，會讓孩子漸漸有睡意。這個時候，大人可以輕輕地拍打孩子，也可以輕聲哼唱音樂，在大人的輕輕拍打和音樂的作用下，孩子很舒服，很快就進入到夢鄉(xiāng)中了。