吵架的時(shí)候飆狠話,吵完了很后悔,該怎樣控制自己?

2023-01-31 10:43

4個(gè)回答
在自己情緒即將失控的時(shí)候,我們一定要深呼吸或者去外面跑步等等,都可以有效的緩解自己的情緒,只有這樣才能控制自己。
應(yīng)該在吵架的時(shí)候,控制自己的情緒,讓自己變得理智一些,這樣就不會(huì)感覺到后悔。
很多情侶和夫妻都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,那么就要在吵架的時(shí)候,狠話之前要三思,最好是深深的呼吸一下再?zèng)Q定怎么做。
可以控制自己的脾氣,把這種習(xí)慣給改掉,雖然說很難,但是只要用心了,會(huì)改掉的。
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