寶寶四個(gè)月一天睡眠一般是多長(zhǎng)時(shí)間呢？

4個(gè)月的嬰兒每天睡眠時(shí)間一般在14小時(shí)左右。每個(gè)孩子都有自己的睡眠習(xí)慣，如果沒(méi)有異常哭鬧、或者其他異常情況，一般不用過(guò)多干預(yù)。

寶寶的睡眠時(shí)間是越來(lái)越短的，當(dāng)寶寶剛剛出生的時(shí)候，一天中幾乎22個(gè)小時(shí)都在睡覺(jué)，但是到了四個(gè)月大的時(shí)候，寶寶一天只要睡12到14個(gè)小時(shí)左右就可以了。四個(gè)月大的寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)揮手了，這個(gè)時(shí)候的寶寶是非常有活力的，清醒的時(shí)候家長(zhǎng)可以和寶寶一起做一些游戲，這對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育是很有好處的。
四個(gè)月的寶寶每天睡眠時(shí)間要保證在14小時(shí)左右，但是也要根據(jù)寶寶的睡眠狀況來(lái)決定寶寶一天的睡眠方式。建議家長(zhǎng)不要把正在鼾睡的寶寶叫醒增加斷奶食品，因?yàn)檫@種情況會(huì)改變寶寶的睡眠生命節(jié)律，會(huì)導(dǎo)致寶寶的情緒變壞，對(duì)寶寶的健康也是十分不利的。
此外愛(ài)運(yùn)動(dòng)的寶寶睡眠時(shí)間會(huì)比較短，白天醒的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，那么如果寶寶在這個(gè)時(shí)間內(nèi)沒(méi)有困意，家長(zhǎng)一定不要強(qiáng)行哄其入睡。

四個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間一般在每天12個(gè)小時(shí)左右，由于這個(gè)階段寶寶的大腦發(fā)育是比較快速的，只有通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠才能夠增加大腦發(fā)育的速度，建議家長(zhǎng)平時(shí)一定要多觀察寶寶的睡眠時(shí)間。

1、正常每天睡眠時(shí)間在15~16小時(shí)，白天睡3~4次，每次1.5~2小時(shí)。不過(guò)，具體的睡眠時(shí)間還是要根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行調(diào)整，不要在寶寶睡眠時(shí)把寶寶叫醒，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)開(kāi)始慢慢養(yǎng)成正常作息時(shí)間。
2、要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。白天要定時(shí)喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一點(diǎn)喂（21：00~22：00），吃飽后夜里盡量不要再喂；寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多；睡前不要逗鬧或隨便嚇唬寶寶，以免過(guò)于興奮影響睡眠。