中醫(yī)認(rèn)為春季最適合養(yǎng)肝，對(duì)此你怎么看？

建議可以多吃蜂蜜：蜂蜜具有養(yǎng)肝和保護(hù)肝臟兩項(xiàng)功能。蜂蜜中不但含有肝細(xì)胞容易吸收的葡萄糖，而且還能促進(jìn)組織的新陳代謝，增加肝糖的儲(chǔ)存，從而提高機(jī)體的抗感染能力。 酸味的食物：中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為酸味入肝，所以日...

中醫(yī)學(xué)中的“肝”與西醫(yī)的肝有著明顯的不同，它不僅是一個(gè)解剖學(xué)的概念，同時(shí)也是一個(gè)病理生理學(xué)的概念。中醫(yī)認(rèn)為，肝為五臟之一，居于右脅部，是人體重要而且最大的臟器，其陰陽(yáng)屬性為陰中之陰，又稱厥陰。肝具有升...

平時(shí)多注意休息。

春季肝氣當(dāng)令

第一種韭菜，春季吃韭菜可以起到養(yǎng)陰散寒的功效，有效地提升肝臟的功能，幫助肝臟解毒、解酒；第二種，黃豆，黃豆中含有多種氨基酸，可以起到良好的補(bǔ)氣功效，而且黃豆中含有的卵磷酯，可以幫助肝臟分解脂肪，預(yù)防脂...

多吃點(diǎn)大蒜，菠菜，鴨血，吃點(diǎn)酸的食物，比如酸杏子干，酸葡萄，參加，少喝點(diǎn)酒，注意早睡早起，這些都是我的好方法，對(duì)肝都很有效。

可以吃五味子的養(yǎng)肝片，這個(gè)效果不錯(cuò)，醫(yī)院里面也用這個(gè)，這個(gè)是專門用作養(yǎng)肝護(hù)肝的。 好像這個(gè)網(wǎng)上也有得賣，上次我叔也買過(guò)這個(gè)。

飲食上可以多以清淡為主，多攝取大蒜、野菜、豆芽菜、紅棗。野菜推薦薺菜、馬齒莧、車前草、榆錢、竹筍。豆芽菜可以助力人體五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生。紅棗可以保護(hù)肝臟，增強(qiáng)免疫力。

1、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)肝 很多上班族，每天大部分時(shí)間都坐在電腦面前，“久視傷肝，久坐傷骨”。適當(dāng)開(kāi)展體育活動(dòng)，如散步、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。 2、飲食養(yǎng)肝 “...

肝對(duì)來(lái)自體內(nèi)和體外的許多非營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會(huì)影響肝的疏泄功能。