小肚子太大了，該怎么減小肚子啊？

按摩腹部，做仰臥起坐，控制飲食，多吃蔬菜水果。因為腹部很容易堆積脂肪。

小肚子太大了，想要減小肚子的話可以游泳，游泳是一種全身運動，是最好的，也可以跑步，然后做俯臥撐等都可以幫助小肚子減肥。

小肚子太大的話，你可以平時多跑跑步，做一些有氧的，騎下單車還有就是平時飲食習(xí)慣改善一下，少吃油膩的，多吃一些清淡含碳誰比較高的，比如蔬菜多喝一些牛奶就好了。

減小肚子，可以通過仰臥起坐的運動，長期堅持可以看到效果。如果效果不是特別的好，也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的醫(yī)師通過注射溶脂針的方法改善。乳脂正在注射，到腹部后可以有效溶解掉多余的脂肪，并將脂肪排出體外，從而達(dá)到瘦肚子的效果。手術(shù)后可以通過穿塑身衣的方法，減少皮膚出現(xiàn)松弛的情況。減小肚子可以經(jīng)常在局部進(jìn)行按摩或者是進(jìn)行有氧運動。幫助減掉小肚子，也可以通過注射熱毒針來幫助減掉小肚子，肉毒素能夠使局部的肌肉快速的得到萎縮，從而達(dá)到瘦肚子的功效，在注射后要注意局部的保護(hù)，不要用手進(jìn)行搓揉。大概需要三個月左右的時間才能夠恢復(fù)自然。