經(jīng)常生氣，容易大喜大悲、控制不了自己的情緒是怎么回事？該怎么辦？

1、如果突然發(fā)生了什么事情讓你的情緒變得焦躁憤怒，不如在你表達(dá)出情緒之前，先為自己的情緒降降溫，比如在心里對(duì)自己說(shuō)：“我三分鐘后再發(fā)怒?！比缓笤谛闹心瑪?shù)。不要小看這三分鐘，它在很大程度上可以幫助你...

別為了生活的命運(yùn)而苦惱．誰(shuí)都會(huì)有這樣或那樣的生活煩惱．找個(gè)愛(ài)你的知己來(lái)面對(duì)你以后的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當(dāng)，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經(jīng)驗(yàn)． 你要做的就是接受這一切．開朗的接受，...

因?yàn)槭侨?，是人就有七情六欲！就有生老病死、有煩惱！所以就要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)！

這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該是有心理問(wèn)題，可以直接到心理科去做檢查，看一下對(duì)癥處理，有癥狀的話直接用藥物進(jìn)行改善就行，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息，別熬夜，別工作勞累，這些癥狀應(yīng)該就能改善。

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長(zhǎng)的過(guò)程中，也要慢慢學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情...

　　學(xué)會(huì)克制.. 　　慢慢養(yǎng)成習(xí)慣啊， 　　很難的，慢慢的來(lái)。 　　一個(gè)能夠很好地控制自己情緒的人，總是安詳而快樂(lè)的；而不是像那些容易沖動(dòng)和后悔的人，總是被自己的情緒所左右，控制不了自己的快樂(lè)。 　...

小孩子哭不是什么事。難過(guò)了就哭高興了就笑，這才是小孩子的本性。不能要求小孩子像大人一樣老成吧。

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長(zhǎng)的過(guò)程中，也要慢慢學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己...

情緒控制是一門學(xué)問(wèn)，沒(méi)有那么容易就可以很好處理自己感情。這個(gè)和許多因素都有關(guān)系。但是需要給一點(diǎn)暗示，相信可以的，逐漸會(huì)好起來(lái)