怎樣才能做到心平氣和？

1、情緒負(fù)面會影響到你的心態(tài)，從而選中錯誤的決定，所以千萬不要在流眼淚的時候做任何決定，這樣能做到心平氣和。
2、無論發(fā)生怎樣的變故，不要打破生活原有的規(guī)律，要按時吃飯，按時睡覺，這樣能做到心平氣和。
3、不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來，這樣能做到心平氣和。
4、不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
5、不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
6、無論遇到什么事，都要對自己說，這個不要緊的，沒關(guān)系的。不能老是說:“我怎么那么倒霉”這種話。老是說這種話，只會讓自己的內(nèi)心波動幅度更大，更加沒辦法做到心平氣和。