孕早期可以喝綠茶嗎?

孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心 腎功能 、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒 生長發(fā)育 ，是大有好處的。綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產(chǎn)生危害。飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。