心浮氣躁的時(shí)候你會(huì)怎樣讓自己平靜？

每個(gè)人讓自己平靜下來(lái)的方式不一，只要能讓自己安靜平靜下來(lái)都是好辦法。說(shuō)說(shuō)自己，我一般是找個(gè)知心朋友說(shuō)說(shuō)話，聊聊天，把不開心讓你煩躁的事情說(shuō)出來(lái)，慢慢就平靜了，或則沒有朋友聽你述說(shuō)的時(shí)候就自己找點(diǎn)事情做，讓忙碌來(lái)平息自己的心浮氣躁。慢慢慢慢就可以安靜平靜下來(lái)，不知道各位親都有自己什么樣各自的好方法，，在此希望大家都開心快樂(lè)每一天，沒有煩心事。

麻煩你做的時(shí)候如果控制不住的就去盡量跑步吧，盡量鍛煉，做多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，如果可以的，就看下心經(jīng)。

我會(huì)專注于干一件事，比方說(shuō)拖地啥的。
也會(huì)在心里默念淡定淡定，不生氣。
也可以泡杯茶，聽音樂(lè)，看小說(shuō)分散注意力。

心煩氣躁的時(shí)候，我會(huì)出去走走，聽聽音樂(lè)??，放松一下。

有些事不是不想說(shuō)，而是說(shuō)了也沒人在乎。

說(shuō)不出來(lái)的苦才是最無(wú)奈的，只能忍著。

流不出來(lái)的淚，才是最冰冷的，只能憋著。
心情，也就是一種感情狀態(tài)，擁有了好心情，也就擁有了自信，繼而擁有了年輕和健康。人生有味是清歡，生活，無(wú)需復(fù)雜，簡(jiǎn)單就足夠了;人生，無(wú)需繁華，只需平淡就夠了