催眠有助于緩解焦慮癥嗎?

作用不大 如果是焦慮癥的話 還是藥物比較有效 也可以去心理機構(gòu)用放松療法治療、、

你好，對于你的這個問題沒有肯定或否定的答復(fù)，最主要還得看你的焦慮癥狀表現(xiàn)在哪些方面。

現(xiàn)在對于焦慮癥的治療有藥物治療和心理治療兩大類。對于一些比較嚴重的焦慮癥應(yīng)先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果；對于較輕的焦慮癥病人來說，應(yīng)首選心理治療，根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復(fù)發(fā)率遠遠低于藥物治療。
催眠是一種高度受暗示性的狀態(tài)。并在知覺、記憶和控制中做出相應(yīng)的反應(yīng)。催眠很多情況下是在于挖掘出我們潛意識中的一些想法，但并不能去改變我們固有的認知行為模式。
對于焦慮癥的心理治療，目前國際上首推的是認知行為療法，其中最新的是正念行為療法。通過正念行為療法，可以建立平等心，改變與想法的關(guān)系，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。
希望對你有所幫助，祝好！

催眠可舒緩焦慮情緒，但對焦慮癥作用不大，焦慮癥的治療主要還是靠運動