有些人覺(jué)得越努力越焦慮，這是為什么呢？

1.原因有兩種可能。第一種可能是，你努力得還不夠，而這時(shí)候你還看不清未來(lái)，這就很容易造成自信心受損，所以你變得更多焦慮了。第二種可能是，你成功要素不足，也就是說(shuō)你已經(jīng)過(guò)度努力了，按照這種努力程度你早就應(yīng)該成功了，但是你的機(jī)遇不足或者運(yùn)氣不足，所以你還沒(méi)有達(dá)到自己滿意的水平，這個(gè)時(shí)候你當(dāng)然很容易焦慮了。

2.應(yīng)對(duì)這兩種情況，最好要對(duì)癥下藥。缺努力，就繼續(xù)努力；缺機(jī)遇，就繼續(xù)等待。但是這話說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)并不容易。因?yàn)槟闶紫纫宄?，自己是哪種原因造成的焦慮。當(dāng)局者迷旁觀者清，這個(gè)時(shí)候你最好找?guī)讉€(gè)自己信得過(guò)的朋友好好聊一聊，他們會(huì)給你相對(duì)比較客觀的答案。當(dāng)然，你也可以尋找比較專業(yè)的教育或者心理專家進(jìn)行咨詢，他們會(huì)給你更精確的分析。當(dāng)你得到答案以后，就可以著手好好解決接下來(lái)的問(wèn)題了。

3.一般來(lái)說(shuō)，只要努力，即便不成功也或多或少會(huì)獲得一些進(jìn)展。而這種進(jìn)展，也或多或少會(huì)給你一些信心。舉個(gè)例子，你熱愛(ài)寫作，目標(biāo)是成為作家。你可能寫了十年，還沒(méi)有成為作家，你很焦慮，你覺(jué)得自己付出了這多努力還沒(méi)有成功。但是你也可以回頭看看這十年，你因?yàn)閷懽鳙@得了多少掌聲和喝彩，你也因?yàn)閷懽鳙@得一些約稿機(jī)會(huì)和發(fā)表機(jī)會(huì)，也是因?yàn)閷懽鳙@得了很多朋友和粉絲。成為作家的路，很艱辛。但是獲得上述這些，也不是容易的事。你獲得了，就是真真正正努力過(guò)的。到了這一步，你已經(jīng)小有成績(jī)了，完全可以當(dāng)個(gè)不錯(cuò)的愛(ài)好，是否成為作家反而不那么重要了。