心情特郁悶怎么辦？老是開心不起來，做事也沒有激情、

做事情要灑脫一點(diǎn)，不要鉆牛角尖，我要是郁悶的話，我就會(huì)買些零食回家大吃，這樣心情會(huì)好些，或者看些搞笑電影來緩解自己的心情

特別郁悶，老是開心不起來，這樣可不行啊，建議你去做一些開心的事情，和朋友聊聊天，玩一會(huì)兒游戲，這些都行，把心情治好，然后才會(huì)有激情去做其他的事情

我試過一種方法，遠(yuǎn)離讓自己心情不好的地方，到別的地方去，去沒去過的地方散步，去旅游，去看看沒看過的風(fēng)景。一個(gè)人最好。等心情回復(fù)之后再回來，那個(gè)時(shí)候自己也已經(jīng)想通了，回來之后，忍耐力也提升了不少。
其實(shí)這個(gè)方法可以理解，先讓自己遠(yuǎn)離悲傷，然后回看整個(gè)過程，哪里讓自己心情不好了?是什么地方讓自己心情不好了?那件事情值得讓自己心情不好嗎？我為什么要為這件事心情不好?離開之后我會(huì)想到這些問題，然后自己解決，醒悟之后，就感覺沒有什么難過了，等我再回去，我發(fā)現(xiàn)自己看得更開了。