強(qiáng)迫思維太難受？

那就把思想轉(zhuǎn)移。

首先，你能意識(shí)到自己的這些非正常行為，這是好事。其次，你需要增加自信和安全感，當(dāng)你知道自己在強(qiáng)迫自己時(shí)，要告訴自己“這是錯(cuò)誤的，我不需要這樣做也可以把事情做好”，一定要記得督促自己，提高自己的自控力。...

你太內(nèi)向了， 要多多和別人交流?。?！不要想得太多，也不要對(duì)別人的期望過(guò)高，多交些朋友。

朋友你好！ 看得出來(lái)你特別希望找到合適的方法進(jìn)行改變，又不愿意讓家人擔(dān)心，是個(gè)懂事的孩子。你的情況在強(qiáng)迫人群中來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)時(shí)間并不算長(zhǎng)，而自己也有很明確的改變意向，并不是特別嚴(yán)重的類型。 在你身上，想各...

不會(huì)好，只是有時(shí)候輕松，有時(shí)候不輕松

這種痛苦不能你一個(gè)人默默扛著，必須告訴你的父母，因?yàn)樗麄兪沁@個(gè)世界上最愛你的人，最值得信任的人，他們會(huì)給你帶來(lái)幫助的。 強(qiáng)迫癥僅憑網(wǎng)上溝通是沒有太大效果的，需要互動(dòng)交流，才能具體指導(dǎo)，而且不是一次可以...

不是 強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥?；加袕?qiáng)迫癥的人明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無(wú)意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)。而強(qiáng)迫思維是強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥的癥狀之一。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是某種思想重復(fù)不斷的出現(xiàn)在你的腦海中，你知道這種思想對(duì)自己沒好處，但是卻控制不了自己，無(wú)法停止，就像被“強(qiáng)迫”一樣！

想要消除強(qiáng)迫思維可以用以下方式進(jìn)行治療和干預(yù)，自我調(diào)整、心理治療、藥物治療：1、自我調(diào)整治療的方法主要就是找到自己強(qiáng)迫思維的原因是什么，同時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)接受自己的強(qiáng)迫思維。而且生活一定要規(guī)律，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意...

請(qǐng)問(wèn)這些比如的東西，有沒有給你帶來(lái)困擾，如果有都帶來(lái)怎么樣的困擾，有沒有軀體癥狀！