生活節(jié)奏變快、工作壓力加大等，使年輕人很焦慮，你覺得他們該怎么辦？

應(yīng)該調(diào)整一種心態(tài)，去積極的面對現(xiàn)如今的這種生活，因為我們根本沒有辦法改變，只能選擇試著去接受。

答：我建議他們可以在閑暇的時候聽聽音樂，多陪伴一下父母。對此，我覺得他們可以采用這樣的方式緩解自身的壓力，重拾對生活的信心。

我認為應(yīng)該樹立正確的工作態(tài)度，做到勞逸結(jié)合，調(diào)整自己的心理，讓自己上班心情更加健康。

工作并不意味著弦總是繃著。適時放松一下，正如一休小師傅說的“休息，休息一會兒”，會對身心有益處。好好睡一覺，比較輕的憂慮和不快，通常在一個充足踏實的睡眠后就可能消失了。另外，有空運動一下，這是調(diào)劑心情的良方。參加某項自己喜歡的體育活動，或是旅游，看自己喜歡的書和電視節(jié)目，或干脆休假，放松一段時間，眼不見，心不煩。