長期喝咖啡有何感受?

我感覺自己都有了依賴性，即使前一晚休息的很好，第二天上班的時候不喝咖啡，也會感覺沒精神，注意力不集中。想戒掉咖啡，卻又沒辦法。

個人經(jīng)歷，從09年喝現(xiàn)磨咖啡，現(xiàn)在依然每天一兩杯。早上起床，一邊吃東西，一邊喝咖啡，吃完早飯，還剩半杯，點(diǎn)煙繼續(xù)喝，開始想今天要做的事情，我不把咖啡當(dāng)成提神的東西，反倒和我的朋友一起總結(jié)過咖啡的味道，結(jié)論無疑，速溶咖啡更好喝，發(fā)甜的飲料多半好喝，但不耐喝，原因是沒有回甘，而咖啡和茶有一共同特點(diǎn)，就是回甘，喝的時候微苦，味覺回復(fù)的時候，會有甜的感覺，享受更加持久。

長期喝咖啡會讓自己上癮，而且每天都會精力充沛，有一種超負(fù)荷工作的感覺，我覺得最好不要長期喝咖啡，適可而止最好。