孕婦可以吃白菜嗎晚期

孕婦可以吃大白菜。首先，因為大白菜含有豐富的維生素，女性在懷孕之后抵抗力會下降，而且容易焦躁緊張，大白菜主要含有豐富的維生素b1和維生素b6，孕婦吃大白菜對緩解情緒緊張以及改善孕婦抵抗力都有幫助。

其次，大白菜含有較多的粗纖維，粗纖維可以促進腸胃，提高腸胃的吸收功能，改善便秘，所以孕婦吃大白菜可以更好的排毒。另外，吃大白菜最好是炒或者煮，腌制白菜要少吃，因為腌制之后營養(yǎng)成分會下降，同時還含有致癌物質(zhì)，這對胎兒都是不利的。
懷孕是可以吃白菜的，白菜含有豐富的營養(yǎng)，無論是對孕婦的身體健康，還是胎兒的生長發(fā)育都有一定的好處。
有利于胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育以及骨骼發(fā)育，還能夠增加孕婦的免疫力。
白菜可養(yǎng)胃生津，含有大量的水分，能夠促進胃腸的健康，預(yù)防便秘的發(fā)生。白菜還能夠防止膽固醇增高，能夠減少孕期高血壓、孕期水腫的并發(fā)癥，能夠穩(wěn)定孕婦的血糖水平。但是，白菜性寒，也不建議吃太多，或者是吃白菜的時候，要適當?shù)拇钆湫翜氐氖澄?，祛除寒氣?br/>另外大白菜屬于寒性食物，在飲食的時候要注意搭配，同時需要根據(jù)自身體質(zhì)情況適量調(diào)整，以免影響孕婦的身體健康。