喜歡喝茶的人，要怎樣喝才是最健康的？

綠茶既好喝又健康，很多綠茶都非常不錯(cuò)的碧螺春，還有龍井都是好的，綠茶既有營養(yǎng)而且香氣撲鼻。

喝濃茶好一般是不好的。茶一般在70度左右喝最佳。

喝茶的講究和注意事項(xiàng)也是很多的。 首先想要喝茶喝的健康喝茶的量，就需要控制。每天只需要喝四到五杯茶就夠了，不能喝太多。而且茶不能泡的太濃，一般都要以淡茶為主，適當(dāng)?shù)暮炔杩梢允谷司Τ渑嬉稽c(diǎn)。但是喝...

有。 只要合理飲茶，茶水對兒童健康同樣是有益的。一般要求是：每日飲量一超過2-3小杯（每杯用茶量為0.5克-2克），盡量在白天飲用，茶湯要偏淡并溫飲。首先，通過飲淡茶，可補(bǔ)充兒童一引起維生素、蛋...

早上空腹不要喝茶，飯后兩小時(shí)喝茶，健康飲茶應(yīng)在一小時(shí)內(nèi)飲完，每天不超過10克。

玫瑰花茶不錯(cuò)

不管什么茶葉，只要是新的、沒有長菌的就是好的，茶葉沒有什么利于健康的，喜好喝就是了。兩種茶葉不能喝，一種是長菌的（放時(shí)間長，尤其是普洱茶基本都長黃曲霉素），另一種是錫紙包裝的茶葉。很多包裝茶葉的錫紙含...

紅茶具有胡蘿卜素和維生素A，并且含有豐富的礦物質(zhì)和氨基酸，飲用紅茶可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利尿消腫，強(qiáng)化心臟功能的作用。建議牛奶可以與紅糖、檸檬片或者牛奶搭配飲用，飲用的口感較好。同時(shí)建議你還是需要充足...

一、飯后什么時(shí)間喝茶最好？ 飯后喝茶至少要半個(gè)小時(shí)以后，最好在一個(gè)小時(shí)以后或一個(gè)半小時(shí)，食物在胃的消化時(shí)間大約為30分鐘或更長，茶水含堿較多，長期在飯前飯后飲濃茶，會(huì)造成消化不良、便秘、營養(yǎng)障礙和貧...

從醫(yī)學(xué)角度來說，人體一天需要的液體量，大概是1500～2000毫升。如果根據(jù)茶葉來折算，一天大概10克左右。 　　喝茶也是講季節(jié)性的。一般來說，春季宜飲花茶類;夏季宜飲綠茶類;秋季宜飲青茶、白茶、黃茶...