總是回想過去種種不堪和不好的事的回憶，怎么也快樂不起來，我該怎么辦？

你對于已經(jīng)發(fā)生的事情總是耿耿于懷，一直覺得自己不好，自我攻擊，折磨自己。這不排除有強(qiáng)迫癥狀和抑郁癥狀的可能性。如果這種情況很困擾你，同時(shí)自己也無法擺脫的話，建議你可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助來改善和調(diào)整你的問題，如果你還有不明白的也可以問我們。

人在年輕的時(shí)候都是這樣，會(huì)久久無法釋懷曾經(jīng)的傷痛，浪費(fèi)很多青春年華，所以，你自己要在安靜的夜里好好思考一下你的人生，就一直沉浸在往事中嗎？早知道過去的事情已經(jīng)發(fā)生了，已經(jīng)過去了，根本沒有辦法改變結(jié)果對嗎？那么你還去想那些事情的意義是什么？人生很短的，再過二十年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些傷害你的事情都無所謂了，都不值一提，自己曾經(jīng)以為最重要的，也不過是一個(gè)笑話罷了，做人做高智商的人吧，早點(diǎn)和你所經(jīng)歷的一切達(dá)成和解，你就擁有更多的青春和時(shí)間，加油！祝你早點(diǎn)走出來！

不是要向前看的，不能夠因?yàn)橐郧暗牟豢昂筒缓?，總是生活在過去里面

過去的已然過去，就算回想起來也沒有什么，不要留在心里，與其在此糾結(jié)還不如去發(fā)奮工作努力拼搏，尋找樂趣，忙著賺錢就不會(huì)再去想過去的事情了！就算以后忙中偷閑再想起那些往事，也會(huì)一笑了之的！