減肥時(shí)體重早晚相差三斤，這樣正常嗎？你怎么看？

減肥全靠合理控制飲食 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有...

呵呵 減肥還真得靠自己，我是靠一個(gè)很有用的辦法減下來的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了你那個(gè)數(shù)字！??！——跑步。非常有用！別整那些沒用的，什么藥什么的，不好使！跑步即減肥有增強(qiáng)自身免疫力！只不過有些苦，但是，為了讓自己...

減肥可以選擇吸脂手術(shù)，屬于外科體形雕塑手術(shù)中的一種，原理是通過負(fù)壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來，以達(dá)到局部迅速瘦體的目的。屬于外科體形雕塑手術(shù)中的一種，原理是通過負(fù)壓吸引的方法把身...

找個(gè)女朋友就可以了

就你這身高這體重看起來應(yīng)該是很可愛型的女生 減肥=節(jié)食+運(yùn)動(dòng)+堅(jiān)持 節(jié)食:每餐你只要吃到7成飽就夠了.不要吃油炸,高脂高熱量食物,不喝碳酸飲料 運(yùn)動(dòng):飯后不要坐下,站著或散散步,一周抽出3個(gè)時(shí)間...

每天早上6點(diǎn)或者6點(diǎn)半起床（因?yàn)樯习嗟脑颍?，晚上十點(diǎn)上床睡覺，就算睡不著也要上床躺著，因?yàn)閺氖稽c(diǎn)開始人體開始分解脂肪，內(nèi)臟開始逐個(gè)排毒休息。 白天保證2000ML以上的水，集中在下午3點(diǎn)前喝夠該...

快了點(diǎn)吧，小心反彈啊

建議你用健康減肥吧，健康減肥其實(shí)并不難，就是一句話，運(yùn)動(dòng)+飲食，飲食呢還要注意:營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)還要嚴(yán)格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗(yàn)，我以前因?yàn)槌约に兀至撕枚啵『昧艘院?，人就象發(fā)起來的饅頭一樣...

有人要說我們不是每天都要走路嗎？是的，我們每天或多或少都要走路。但是你要減肥的話，這些是不夠的。你計(jì)算過你每天能走多長(zhǎng)時(shí)間的路嗎？記得是以什么樣的運(yùn)動(dòng)來走的嗎？ 　　走路是最最簡(jiǎn)單的減肥方法了。雖然消...