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總感覺工作壓力大，心情煩躁，想逃避，怎么辦？

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總感覺工作壓力大，心情煩躁，想逃避，怎么辦？

2023-02-19 02:39

1個(gè)回答
2023-02-19 04:33

工作壓力太大的時(shí)候，我們就應(yīng)該適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合，讓自己停一下手中的工作，好好去放松一下。

找?guī)讉€(gè)朋友一起出去唱歌或者聊天，到一些場(chǎng)所逛逛街，讓自己的心情得到一定的釋放。

還可以聽一些音樂，一些非常柔和的音樂，讓自己的心稍微平靜一下，壓力大的時(shí)候肯定是因?yàn)楣ぷ魃系膯栴}，我們靜下心來，不要著急一步一步去做，有規(guī)劃有目的的去做，一定會(huì)能夠做好。

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