怎樣才能快速提升情感

1. 提高自我意識能力，我們只能先了解自己，才能進而了解自己目前的發(fā)展狀況以及確定適合自己的發(fā)展方向
2.提高自我激勵能力，激勵是我們內心深處要爭取實現某種希望、愿望、等等所需動力的激發(fā)
3. 提高情緒控制能力，無論發(fā)生什么是事，我們都要維持自己良好的情緒狀態(tài)，保持一種積極、樂觀、自信的心態(tài)，避免不良的情緒。
4. 提高人際交往能力，人際交往能力在我們的情感能力中扮演了十分重要的角色，我們的生活、學習、工作等等都離不開與他人的交往，所以良好的人際關系在生活中是十分把必要的。