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常吃土豆會(huì)長胖嗎?

2023-02-19 23:46

2個(gè)回答

土豆含有很多的淀粉，容易胖的人不宜吃太多

土豆=馬鈴薯。吃馬鈴薯一般情況下是不會(huì)長胖。甚至還可以成為我們的減肥餐呢！馬鈴薯和牛奶搭配來吃，就可以得到人體所需要的全部營養(yǎng)！讓你瘦得快，瘦得美，瘦得健康?。?br/> 所以可以放心吃用馬鈴薯啦，不會(huì)長胖的哦！

(*^__^*) 嘻嘻……

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1個(gè)回答2024-05-28 10:27

首先，吃土豆你不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1％的脂肪；是所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的“心腹之患”。其次，你也不必?fù)?dān)心吃土豆?fàn)I養(yǎng)單純，...

1個(gè)回答2024-05-23 12:15

不會(huì)! 很多人以為土豆中含淀粉較多，沒多大營養(yǎng)，吃多了還容易發(fā)胖。其實(shí)，土豆是一種低熱量、低脂肪的食品，每1000克土豆的熱量僅為同量大米或面粉的20%左右，所含脂肪是大米或面粉的7%左右。此...

1個(gè)回答2024-08-02 17:43

不會(huì) 吃土豆你不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆，可以減少脂肪的攝入，使多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。你也不必?fù)?dān)心吃土豆?fàn)I養(yǎng)單純，有損健康...

1個(gè)回答2023-11-19 14:28

是的，淀粉含量高

1個(gè)回答2024-06-11 21:37

土豆是馬鈴薯的別稱，是一種常見的食物，很多人認(rèn)為土豆容易使人發(fā)胖，將其列入增肥食物名單，像炸薯?xiàng)l等土豆制品更是讓很多人望而卻步。那么，事實(shí)真的如此嗎？土豆（圖片來源：東方IC）人們認(rèn)為土豆增...

1個(gè)回答2024-08-01 21:05

不會(huì)，土豆中的含水量高達(dá)78%，真正的淀粉含量只有20%左右；此外，土豆中含有豐富的膳食纖維，根據(jù)美國食品藥品管理局的數(shù)據(jù)，一個(gè)148克（近三兩）重的帶皮土豆含有3克膳食纖維，這個(gè)數(shù)量能滿足人體...

1個(gè)回答2024-06-12 13:48

土豆是含有很多的淀粉,但是它不含有脂肪的! 土豆要是當(dāng)做主食吃才可以達(dá)到減肥的目的! 如果你是平時(shí)當(dāng)菜吃對減肥沒有多大用的! 注意:我想告訴你,土豆要是經(jīng)過油炸就會(huì)大大的增加它的熱量哦!可要當(dāng)心...

1個(gè)回答2022-11-21 18:12

會(huì)正確的吃法，就不會(huì)胖呢。土豆不要跟主食一起吃，如果吃土豆就要吃面食之類的，而且不要吃過量，這樣就一定不會(huì)胖的。而且土豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，也有利于減肥哦。

1個(gè)回答2023-10-24 11:00

1、土豆吃對就不會(huì)長胖。土豆是碳水化合物，但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的，所以還具有瘦腿的功效。 2、很多人都把土豆當(dāng)成容易發(fā)胖的食物，其實(shí)不然。土豆含有...

4個(gè)回答2023-10-24 11:00

不會(huì)，土豆是減肥食品，但要看你怎么吃，我想油炸的任何東西吃了都會(huì)長胖吧！燒土豆和炒土豆吃了都不會(huì)胖，土豆雹豎敏的營養(yǎng)價(jià)值纖辯和維生素還有蛋白質(zhì)含量非常豐富，是減肥人士的第一選擇，每天晚上蒸個(gè)土豆，然后...

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