為何減肥總反彈？

減肥反彈可能是因?yàn)榉椒ú粚?duì)或者沒有毅力堅(jiān)持下去。一般出現(xiàn)反彈的情況都是源于節(jié)食減肥，節(jié)食本來就是一件很難堅(jiān)持的事情，一旦放開胃口去吃就一發(fā)不可收拾，脂肪馬上就會(huì)回來。所以想要減肥不反彈，需要科學(xué)飲食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)協(xié)同并進(jìn)，運(yùn)動(dòng)能提升新陳代謝，這樣就不會(huì)那么容易反彈了。

減肥容易反彈，是因?yàn)樽约旱臏p肥方法不對(duì)，減的是水分，并不是脂肪，所以很容易反彈，而且減肥成功后要管住嘴，還要邁開腿。