常吃魚有什么好處?
1個(gè)回答
魚是人們菜肴中很受歡迎的食物,不但味道鮮美,而且營養(yǎng)也十分豐富。
魚肉中含蛋白質(zhì)很多,約占15%~20%,而且魚肉蛋白質(zhì)的質(zhì)量很高,蛋白質(zhì)中的必需氨基酸含量及其比值和人體大致相仿,且易于消化吸收。大多數(shù)魚含脂肪少,通常只有1%~3%,而且含不飽和脂肪酸多,通常呈液態(tài),比畜肉的脂肪容易消化,消化吸收率為95%左右。魚肉中還含有豐富的鈣、磷、鉀、銅等礦物質(zhì)。海魚中含有碘、鈷和氟等人體必需的微量元素。此外魚肉中含有較豐富的維生素,如尼克酸、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素A和維生素D等。
魚肉含有豐富的營養(yǎng),不但可以強(qiáng)身,而且可以防病健體,可作為很多疾病的輔助治療食品。比如,魚湯或原汁清蒸魚可以對(duì)低酸性胃炎、貧血有治療作用。魚中所含碘可防止脂質(zhì)在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積,可防治心血管疾病。魚含有銅,可調(diào)節(jié)心搏,預(yù)防冠心病等等。魚可防治疾病,強(qiáng)身健體,所以,日常飲食中要多吃魚。
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魚魚魚魚魚魚魚魚魚魚魚怎么做
給他魚蟲吃。或著燙熟的白菜菠菜。
魚 魚 魚 魚 魚都哪去了?
今天小淀也不好 全坑白臉 我沒下桿 九點(diǎn)半走的 走的時(shí)候 只有兩人上了一條魚 省一百元
求解一個(gè)笑話,看不懂 從前有一只大魚和一只小魚。 有一天 小魚問大魚:大魚大魚你平常
就是小魚害怕大魚吃它,所以故意把話說的簡(jiǎn)短了。 大魚說:我喜歡吃說話慢的小魚。 然后小魚說:喔,醬紫,造了! “喔,醬紫,造了”是臺(tái)灣話,翻譯成普通話就是“喔,這樣子,知道了”。 這樣用普通...
全文魚魚這么可愛,為什么要吃魚魚
喜歡吃,這是你的習(xí)慣啊,這些都是一直以來的習(xí)慣啊,你比較喜歡吃了,那就吃什么都是想起它啊 下館子的時(shí)候,人家都是圍繞著吃什么菜,你就會(huì)圍繞著有沒有魚,看餐牌有什么魚,做法怎么樣啊。 像我媽,一天沒見到...
全文魚魚魚小小魚
魚得顏色還沒長全,會(huì)跟魚得生長而變色得……
吃魚不吃魚,魚是魚,魚非魚,此魚非彼魚,彼魚非此魚
吃魚不吃魚,魚是魚,魚非魚,此魚非彼魚,彼魚非此魚,到底吃何魚? 躍門不躍門,門是門,門非門,此門非彼門,彼門非此門,究竟躍何門? 橫批:魚躍天門 吃魚不吃魚,魚是魚,魚非魚,此魚非彼魚,彼魚非此魚,...
全文嗯,魚魚魚?
嗯 日日日日是很好吃的東西啊 你可以把它們吃掉啊 然后就不會(huì)出去他們聊了 這樣的話就會(huì)更好吃啊
有哪些魚叫魚而不是魚類
章魚.....還有很
魚在游,你不是魚兒,怎么知道魚之樂!
你不是狗兒,怎么知道狗之高興!
小魚吃魚的游戲 然后變大成為更強(qiáng)大的魚 是什么游戲啊
大魚吃小魚,或者大魚吃小魚2,這是單機(jī)版。你也可以找找小游戲,那里也有很多。
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