“每日?qǐng)?jiān)果”真的有益健康嗎？你怎么看？

“每日?qǐng)?jiān)果”食物種類豐富，食用方便，堅(jiān)果加工方式合理，是較好的加餐選擇；含糖漬水果干，減重、長(zhǎng)痘痘、糖尿病等人群不適合長(zhǎng)期食用； 每袋“每日?qǐng)?jiān)果”中堅(jiān)果重量較大，最好一小袋吃兩天或者隔天吃一袋；“每日?qǐng)?jiān)果”不適合學(xué)齡前（6歲前）的兒童食用，學(xué)齡兒童也應(yīng)適量，不能天天吃。

是的，每日?qǐng)?jiān)果真的有益健康，對(duì)我們的身體有非常大的好處，多吃堅(jiān)果可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，還可以防癌。