暗戀四年表白被拒，應(yīng)該怎么調(diào)整心態(tài)？

是你的終究是你的不是你的強(qiáng)求也沒用，如果對(duì)方對(duì)你有感覺就不會(huì)讓你暗戀四年，不要在一個(gè)樹上吊死下一個(gè)更乖下一個(gè)更聽話。

可以找朋友去傾訴這段遭遇，同時(shí)應(yīng)該放下這段感情了，去找尋屬于自己真正的愛情，去做一點(diǎn)自己喜歡做的事情來轉(zhuǎn)移注意力，或者可以去KTV唱唱歌，釋放一下自己的心情。

首先，應(yīng)該將所有有關(guān)那個(gè)人的一切事物忘記。然后轉(zhuǎn)移自己的注意力，去完成其他的事情。

暗戀四年表白被拒，你要想調(diào)整心態(tài)，讓自己重新振作起來，其實(shí)是比較困難的，因?yàn)檫@不是短期內(nèi)可以看到效果的，我個(gè)人建議你可以先離開這個(gè)傷心地，通過旅游或是和朋友游玩來轉(zhuǎn)移自己的注意力，慢慢讓自己平復(fù)下來，學(xué)著放下這段沒有結(jié)果的感情。