吃西瓜能減肥還是增肥？

透明度和色層薄厚與含油量、色粉粗細、透明度都有關，含油多、薄、色粉細膩的色層透明度最高。 但含油少的情況下，只要色層夠薄一樣透明，即便是白也可以畫得透明，關鍵是控制。 減肥不是加松節(jié)油，而是減少含油...

一般來說吃橙子的不會導致長胖的，不過也要適量的食用。 橙子是一種低熱量的水果，味道酸酸甜甜的糖分含量也不是很高，所以只要是適量的吃橙子是不用擔心會長胖的，但是任何食用在吃的時候都不要過量，橙子也是一樣...

你也知道芝麻是可以榨出油的！和花生一樣是高脂肪的食品！但是營養(yǎng)價值很高，少吃點就好，千萬不能多吃！建議坐豆?jié){時，放幾粒，口感好，。又營養(yǎng)

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計也吃不下了）晚上吃點清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我試過，建議你不要輕易嘗試，除非你下定決心，生吃苦瓜據(jù)了解很減肥， 一個星期可瘦5到7斤還是在你不節(jié)食不運動的情況下，但是要生吃很痛苦，味道很澀，要每天吃掉2根，我是把苦瓜打成汁，也喝不下去，后來凍成...

南瓜可以減肥，但是以南瓜做主食，這樣會造成營養(yǎng)單一，一定要注意營養(yǎng)全面。 南瓜富含維生素作用：食用南瓜，可以幫助消化吸收，且南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助

我以前是128斤，三個月后我96斤，我其實主要是不吃飯，我也運動，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點罷了，覺得...

對于超標準體重的人來說，減肥對身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運動鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

我個人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥?？傊?!-- -->...

勸你還是別了，不管男人女人到了中年就會自然胖了，年輕瘦又不是什么壞是，只要健康是最好的，你說是不是。