如何降低自我意識(shí)?

2023-03-08 21:10

我常常會(huì)因?yàn)閯e人不回我信息而莫名焦躁...因?yàn)樽约翰皇荜P(guān)注而煩悶...因?yàn)樽约鹤寶夥諏擂味?..我覺得這樣很不好、很沒意義,想改!
3個(gè)回答
想要降低自我的意識(shí),最好的方法就是轉(zhuǎn)變小問題的方法,站在別人的立場(chǎng)思考問題,這樣心胸就會(huì)開闊很多
看破,放下,才會(huì)自在,與人為善,隨緣就好,推薦“心經(jīng)”可以常常念誦,南無(wú)寶山佛 
可以多練習(xí)練習(xí),比如說你覺得一段對(duì)話可以結(jié)束了,你就把手機(jī)拋開,一邊多嘗試幾次,慢慢就可以緩解了
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