后仰跳投怎么練

后仰跳投，找個舒服點(diǎn)的東西在后面墊著，然后就一直后仰投籃，當(dāng)后仰投籃可以時(shí)，然后在進(jìn)行后仰跳投，這是最好的方法！

轉(zhuǎn)身跳的一瞬間，要蹬的猛，保證有充分的空間完成動作，很重要，這也是為什么很多人轉(zhuǎn)身被人帽了?。?！還有手型穩(wěn)定，有一定抓球能力。有力量的手腕放高點(diǎn)出手，沒力量的，稍微彎曲身子和手臂將球投出。不過我建議先...

個人感覺，后仰跳投對腰腹還有手腕要求挺高的，經(jīng)驗(yàn)注意力只在后仰上的話命中率會很低，如果一心想進(jìn)球又經(jīng)常忽略了后仰的動作，如果想練好，個人感覺也就是動作的協(xié)調(diào)性，多鍛煉就好了，沒事多練習(xí)下接球轉(zhuǎn)身后直接...

要想練好后仰跳投，首先必須要練好基本功跳投，跳投能否練好關(guān)鍵要看你自身的身體素質(zhì)，滯空能力就相當(dāng)?shù)闹匾?，建議你平常多做一些原地跳躍的訓(xùn)練，對跳投有很大的幫助，至于后仰跳投的話就更加難了，這還要考驗(yàn)?zāi)愕?!-- -->...

后仰是一個很容易的事!只要學(xué)會在拿著球跳起來投籃..然后慢慢的練多了身子就會慢慢向后仰....會了之后要多練!就行了!

反復(fù)看別人如喬丹的動作 與真人教就更好了 每天練習(xí) 直到成為一種習(xí)慣 你會發(fā)現(xiàn)你隨便投的時(shí)候都有點(diǎn)后仰的感覺 剛開始命中率低 不要介意 這是很正常的 無論如何要保證動作的正確性 命中率是可以熟能生巧的...

這個動作我會做..的確..后仰跳頭對彈跳的要求不高!!不過... 樓主要搞清一點(diǎn).你練后仰的目的是什么？？其實(shí)我練這個動作的目的就是要讓防守自己的人休想把我的球蓋掉！！后仰跳投的時(shí)候..一定是背對著對...

愛是包容而不是放縱 愛是關(guān)懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜... 真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻(xiàn) ...

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