后仰跳投怎么練
2個回答
最開始你要有一個好得投籃功夫作為基本功。再次就是練好腰腹力量,這是最主要的,不然投籃動作很容易變形!然后就是腿部力量,當(dāng)你起跳的時(shí)候能有個適合的騰空高度讓你調(diào)整!最后就是手臂力量將球推出!
練好腹肌和背肌,還有手腕的力量。
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怎樣練后仰跳投?
后仰跳投,找個舒服點(diǎn)的東西在后面墊著,然后就一直后仰投籃,當(dāng)后仰投籃可以時(shí),然后在進(jìn)行后仰跳投,這是最好的方法!
如何練好后仰跳投?
轉(zhuǎn)身跳的一瞬間,要蹬的猛,保證有充分的空間完成動作,很重要,這也是為什么很多人轉(zhuǎn)身被人帽了?。?!還有手型穩(wěn)定,有一定抓球能力。有力量的手腕放高點(diǎn)出手,沒力量的,稍微彎曲身子和手臂將球投出。不過我建議先...
全文怎樣可以練好后仰跳投
個人感覺,后仰跳投對腰腹還有手腕要求挺高的,經(jīng)驗(yàn)注意力只在后仰上的話命中率會很低,如果一心想進(jìn)球又經(jīng)常忽略了后仰的動作,如果想練好,個人感覺也就是動作的協(xié)調(diào)性,多鍛煉就好了,沒事多練習(xí)下接球轉(zhuǎn)身后直接...
全文怎樣練好后仰跳投?
要想練好后仰跳投,首先必須要練好基本功跳投,跳投能否練好關(guān)鍵要看你自身的身體素質(zhì),滯空能力就相當(dāng)?shù)闹匾?,建議你平常多做一些原地跳躍的訓(xùn)練,對跳投有很大的幫助,至于后仰跳投的話就更加難了,這還要考驗(yàn)?zāi)愕?!-- -->...
全文跳投后仰如何練?
后仰是一個很容易的事!只要學(xué)會在拿著球跳起來投籃..然后慢慢的練多了身子就會慢慢向后仰....會了之后要多練!就行了!
怎樣練后仰跳投?
反復(fù)看別人如喬丹的動作 與真人教就更好了 每天練習(xí) 直到成為一種習(xí)慣 你會發(fā)現(xiàn)你隨便投的時(shí)候都有點(diǎn)后仰的感覺 剛開始命中率低 不要介意 這是很正常的 無論如何要保證動作的正確性 命中率是可以熟能生巧的...
全文到底怎么練習(xí)后仰跳投
這個動作我會做..的確..后仰跳頭對彈跳的要求不高!!不過... 樓主要搞清一點(diǎn).你練后仰的目的是什么??其實(shí)我練這個動作的目的就是要讓防守自己的人休想把我的球蓋掉!!后仰跳投的時(shí)候..一定是背對著對...
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