離婚后學(xué)會(huì)哪幾種有效方式，能夠走出負(fù)面的情緒？

離婚后學(xué)會(huì)這幾種有效方式，能夠走出負(fù)面的情緒，首先我們要去放松自己的心情，比如說(shuō)去旅旅游，和朋友訴說(shuō)自己的心里事，同時(shí)讓我們自己忙碌起來(lái)，心中有一個(gè)目標(biāo)。

第一，可以給自己安排一場(chǎng)旅行，放松一下心情，第二，可以多跟朋友去逛逛街，吃吃飯，看看電影。第三，把時(shí)間放在工作上。

我覺(jué)得離婚之后，首先是要讓自己下定決心放下對(duì)方和這段婚姻，還有就是不要因?yàn)殡x婚了就否認(rèn)自己的價(jià)值，要讓自己充滿自信心，還有就是要轉(zhuǎn)移自己的注意力，把自己的心思和時(shí)間轉(zhuǎn)移到自己的學(xué)習(xí)和工作上，重新開(kāi)始自己新的生活。

離婚后可以搬離這個(gè)城市，去一個(gè)陌生的地方，正所謂眼不見(jiàn)心為凈，再就是尋找一段新的戀情，只要自己慢慢的對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感，就會(huì)走出離婚的陰影。