總是腰酸背痛，應(yīng)該怎么辦？

長時間的出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，多是由于長期腰部處于勞累的狀態(tài)，從而得不到緩解，久而久之就形成了腰肌勞損的病癥。當(dāng)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，首先應(yīng)建議去醫(yī)院進行腰部的ct檢查，明確其病因，平時可以用腰椎固定帶保護腰部。增強腰部力量。避免腰部受累，或避免長時間的久站久坐，盡量避免彎腰或扭腰搬重物。當(dāng)出現(xiàn)腰酸背痛時，夜晚可進行腰部的適當(dāng)熱敷，熱敷可以很好的促進腰部的血液循環(huán)，緩解肌肉放松，從而緩解疼痛。

可以在家里準(zhǔn)備一些腰腿疼痛的膏藥，也可以在出現(xiàn)腰腿疼的時候及時去醫(yī)院看病，找到疼痛的根源進行治療。