想要身體健康少生病，中老年人該如何養(yǎng)生？

那個慢慢會好的，我有個朋友的女兒一歲時有，后來好啦，你要多給他加強營養(yǎng)，吃的盡量粗一點，多種搭配。多帶孩子在外跑一下。 我女兒吃的是大米，黃豆。核桃。花生菜等混合物。外加豬肝，海帶等。 不行的話，...

生命在于運動……

冬瓜，雪梨 西瓜

我關注的是養(yǎng)生密碼的?您也可以去看看

健康人是指各項指標符合參考值，不超過參考值，沒有任何疾病。不生病的人，不一定健康，因為他可能有一些檢查不出來的病或者一些后期會爆發(fā)的病。

我覺得健康養(yǎng)生是指把疾病掐滅在萌芽當中。用健康養(yǎng)生的概念來替代健康醫(yī)療的概念。這將會是我們在健康方面做出的最大進步。

是告訴人們不管遇到什么事情，都要有良好的心態(tài)去面對，這樣才不會自我折磨，要樂觀面對一切

我認為老年人首先需要子女的關愛，需要精神的寄托，得到自己的存在感十分重要。 多把自己的事情跟他們討論，認真交談，在乎他們說的話很重要。然后幫他們找到重心， 比如帶小孩子，或者找到一些屬于他們的社團，旅...

發(fā)達國家很多年前就開始有家庭醫(yī)生，我們也正在邁向這個階段。不一樣的是，我們每個人都要當自己的醫(yī)生，學會自己守護自己的健康

所謂健康就是指身心的健康，養(yǎng)生就是為了達到你身心的健康而進一步的做法，也不要小看這養(yǎng)生，很重要的，這兩點你做好了健康，快樂，財富，美麗將屬于你！