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關于運動與健康的簡單小知識

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關于運動與健康的簡單小知識

2023-04-06 17:37

3個回答
2023-04-06 21:36
我覺得最重要的就是蛋白質(zhì)的攝入以及優(yōu)質(zhì)脂肪的攝取，還有碳水化合物。
2023-04-06 20:55
運動是在合理的范圍內(nèi)進行的，不能過量，在剛吃完飯后不要做劇烈運動
2023-04-06 17:44
1、劇烈運動時和運動后不行許多飲水劇烈運動時，體內(nèi)鹽分隨許多的 汗液排出體外，飲水過多會使血液的 滲透壓下降，損壞體內(nèi)水鹽 代謝平衡，影響人體正常生理功能，乃至還會發(fā)作肌肉 痙攣現(xiàn)象。
2、進餐后不宜運動進餐后需求較多的血液流到胃腸道，協(xié)助食物消化與養(yǎng)分吸收，假如這時參與運動就會形成血液流向四肢，阻礙胃腸的消化，時刻一長就會導致疾病。
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運動健康小常識
2個回答2022-09-28 09:21
1、去正規(guī)的健身房鍛煉。
運用文化的生活的相關知識，說明為什么要倡導文明上網(wǎng)，健康上網(wǎng)？（內(nèi)容盡可能多）
1個回答2022-09-29 22:58
網(wǎng)上有很多不良信息
如何運動才健康 健康運動都應該注意些什么
1個回答2023-03-18 20:31
適當?shù)倪\動最健康。
小學生健康知識小常識
1個回答2024-02-23 20:55
、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。 2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3、看電視時座位與電視機至少保持二米。 4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。 ...
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小學生健康小知識
1個回答2024-01-30 07:06
1.讀寫時，眼離書本的距離應該一尺,最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以. 2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。 4.預防蛔蟲...
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小學生健康小知識
1個回答2024-01-22 01:06
1.讀寫時，眼離書本的距離應該一尺,最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以. 2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。 4.預防蛔蟲...
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有關小學生健康的小常識
1個回答2024-01-24 13:48
1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。 2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3、看電視時座位與電視機至少保持二米。 4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮...
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小學生心理健康小知識
1個回答2024-02-16 21:52
日常生活中，小學生因為年齡較小，其心理健康往往被人群所忽視。其實，小學生心理健康對于小學生的學習和成長都有很重要的作用。 知識如下： (1).智力發(fā)展水平 雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心...
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小學生健康知識
1個回答2024-02-17 02:48
但不可冰到或壓到眼球。因為大部分的眼藥水或人工淚液，一次不超過5分鐘。冷、熱敷；自己的事情要自己做，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點；飯前便后勤洗手；有些人則是為了防止眼睛干澀：有戴隱形眼鏡的人常常會...
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健康小知識
1個回答2024-02-24 03:07
這種有很多吖~ 比如: 1.讀寫時，眼離書本的距離應該一尺。 2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。 4.預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生...
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