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我要極限減肥，一個月瘦50斤！在線等

2023-04-07 09:05

3個回答

2023-04-07 12:09

那就要運動在飲食上面控制好

2023-04-07 11:31

我建議靠健康的飲食習(xí)慣和科學(xué)的運動方式，少吃多餐，少吃肥膩、高熱量的食物；運動以有氧運動為主（這點很重要，上力量的運動不一定能起到瘦身的作用），慢跑、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇，如果本身屬于較為肥胖的類型，建議在運動前吃一些極限燃脂的左旋肉堿（有效幫助脂肪燃燒），效果會很好，要是想瘦下來的，還要注意運動后的放松，以避免乳酸堆積引起肌肉的生長，達(dá)不到瘦身的效果。這個方法算是健康的減肥方法中效果較佳，速度較快的，大概一個月就會有明顯的效果。

2023-04-07 10:16

少吃每天只吃一頓一頓吃半個玉米吃個雞蛋然后運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動不瘦你找我

1個回答2022-12-25 15:07

我覺得纖體梅挺好的

暴瘦50斤魔鬼減肥法有哪些？

1個回答2024-01-17 00:41

暴瘦五十斤其實不好，你可以減的慢一點，健康一點。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物，不吃辛辣刺激的東西，不吃含糖量比較多的食物。多做一些運動，尤其是...

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減肥，讓我一個月減50公斤

2個回答2022-12-02 03:29

去抽脂吧，確實只有這個方法才可以讓你一個月瘦50公斤！

經(jīng)期后一周減肥可以瘦幾斤