晚上睡覺前聽歌是什么感覺？

晚上睡覺前聽歌是一種享受，特別是聽一些輕音樂，可以讓我們的身心放松，經(jīng)過了一天的忙碌，我們通過聽音樂的這種方式可以減輕我們的壓力，而且非常有助于睡眠。但是記住一定不要聽一些節(jié)奏感特別強(qiáng)烈的歌，這樣對(duì)睡眠不太好。

晚上睡覺如果說睡不著的話，或者心情特別煩躁，就喜歡聽一聽歌，聽歌能夠讓心情安靜下來，然后聽一些節(jié)奏比較舒緩的歌曲，也能讓自己快速的入眠，只是有一定的助眠作用的，現(xiàn)在手機(jī)都是有自動(dòng)關(guān)閉的功能呢，就是你可以設(shè)置半小時(shí)或者一個(gè)半小時(shí)讓它自動(dòng)關(guān)閉，這樣也不會(huì)影響一晚上的睡眠，然后能起到一個(gè)很好的助眠作用，聽歌是一個(gè)好的習(xí)慣吧，因?yàn)槊總€(gè)人都有心情不好的時(shí)候都有煩躁的時(shí)候，聽歌可以讓你的心情更好。

我睡覺前都會(huì)聽一些輕音樂，比較舒緩的歌曲，多聽一些助眠的歌曲對(duì)我們的睡眠是很有幫助的。
我之前有失眠的習(xí)慣，每到睡不著的時(shí)候心情就更加煩躁，但是自從聽了這些音樂之后心情也平和了不少，不再煩躁，很快就進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。