嬰兒的睡眠時間是多久？

嬰兒是指從出生到滿一歲之間的寶寶，嬰兒睡眠的時間與年齡有關系，新生兒晝夜睡眠時間基本相等，正常新生兒睡眠時間平均為16個小時，可以是14-20個小時，每2-4個小時醒來要吃奶，并睜開眼睛，覺醒數(shù)分鐘到一個小時，晝夜節(jié)律尚未建立。1-3個月的嬰兒每天平均睡眠時間為15個小時，六個月嬰兒每天平均睡眠時間為14個小時，一周歲時每天平均睡眠時間為13-15個小時，不同的嬰兒睡眠時間有個體差異。如果有些小兒沒有睡夠時間，但是醒來精神好，生長發(fā)育正常以及食欲好，就不用擔心。

嬰兒的最佳睡眠時間多久好

嬰兒處于快速生長的階段，睡眠時間與成年人也有所不同，家長們不可以用成人的睡眠時間來約束嬰兒。嬰兒的生物鐘與大人的生物鐘是完全不一樣的，不要太苛刻的對待嬰兒的睡眠，那么，嬰兒的最佳睡眠時間多久好？

嬰兒剛剛出生不久需要充足的睡眠，每天大概需要睡上十六個小時，這樣才可以保證嬰兒能夠健康的成長。睡眠對于嬰兒來說是必須要保障的事情，有時候嬰兒因為缺鈣或者缺少其他營養(yǎng)元素，會出現(xiàn)失眠，或者無法進入深度睡眠的情況。這時候需要家長為嬰兒進行補鈣治療，平時讓嬰兒多曬太陽。

嬰兒最佳睡眠的時間一般是15個小時到17個小時，不可以睡得太少。當然嬰兒也不可以睡得太多，等到嬰兒三個月之后，睡眠時間則可以縮短為12個小時，這是無需質疑的。家長需要嚴格遵守這個時間，平時嬰兒如果白天睡得太久，那么晚上很容易出現(xiàn)睡不著，反復哭鬧的情況。

嬰兒的最佳睡眠時間一般都是13個小時，家長不要因為這個睡眠的問題反復糾結，不管是白天睡覺還是晚上睡覺對于嬰兒來說都是非常重要的。不要馬虎，家長必要的時候可以為嬰兒補充一些鈣質，改善嬰兒睡眠。