晚上室內(nèi)開亮燈好還是暗燈好

如果是看書或者是看電視，亮燈比較好。
如果看電視時(shí)光線過暗，黑暗的背景和明亮的顯示畫面形成強(qiáng)烈的對(duì)比度，人眼在這種環(huán)境下看電視時(shí)間一長，人眼會(huì)迅速疲勞，一旦眼部肌肉疲勞得不到充足休息則容易患上近視眼。
但如果是晚上睡覺的時(shí)候，暗燈會(huì)好一點(diǎn)，臥室的燈光盡量選擇比較柔和的光，所以為了方便使用，最好購買可調(diào)節(jié)的燈。