更年期的含義是什么？

更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。對男性來說，是指50～60歲這一階段。
更年期癥狀，易發(fā)生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發(fā)涼等癥狀，需要特別注意保養(yǎng)。每天口服金巢安調(diào)理，可以緩解更年期癥狀。
除了服用上述口服藥之外，每天還要加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，增強體質(zhì)。
不要吃香辣、肥膩、過咸的東西。不能飲酒。適當(dāng)補充水果、蔬菜及水分。不用過度緊張。