心里的病變是什么意思,我懷疑自己有自閉或者抑郁傾向
1個(gè)回答
自己不要瞎想,還是要有個(gè)專業(yè)的診斷才是。
有機(jī)會(huì),可以看看心理醫(yī)生的。
再給你幾條有效調(diào)節(jié)情緒、心理的方法吧:
一,聊天、傾訴。(傾吐不快,聽(tīng)取建議)
二,聽(tīng)歌、唱歌。(不過(guò)要適度,不要沉溺)
三,讀書(shū)、學(xué)習(xí)。(讀些勵(lì)志、陽(yáng)光的圖書(shū))
四,寫(xiě)日記、練字。(別忘記錄好的一面)
五,喝水、淡茶飲。(不過(guò),晚上別喝茶)
六,戶外活動(dòng)。(包括散步、會(huì)友、購(gòu)物等)
七,體育運(yùn)動(dòng)。(跑跑步、打打球什么的)
八,注意休息。(不過(guò),白天別久睡)
有機(jī)會(huì),可以看看心理醫(yī)生的。
再給你幾條有效調(diào)節(jié)情緒、心理的方法吧:
一,聊天、傾訴。(傾吐不快,聽(tīng)取建議)
二,聽(tīng)歌、唱歌。(不過(guò)要適度,不要沉溺)
三,讀書(shū)、學(xué)習(xí)。(讀些勵(lì)志、陽(yáng)光的圖書(shū))
四,寫(xiě)日記、練字。(別忘記錄好的一面)
五,喝水、淡茶飲。(不過(guò),晚上別喝茶)
六,戶外活動(dòng)。(包括散步、會(huì)友、購(gòu)物等)
七,體育運(yùn)動(dòng)。(跑跑步、打打球什么的)
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自閉癥有什么表現(xiàn)?我老懷疑自己有自閉癥和抑郁癥
一個(gè)字:昏。
我懷疑我可能有抑郁癥了
不用想多了 安心點(diǎn)吧 看中醫(yī)調(diào)理改善即可 看我個(gè)性簽名
疑病造成的抑郁,怎么改變。
去做心理咨詢吧
我懷疑我有抑郁癥 怎么辦?抑郁癥有什么特征
厭世。對(duì)什么事情都打不起精神,沒(méi)什么興趣。莫名其妙的暴躁找不到原因。會(huì)很容易心情很糟糕
自閉抑郁
余光恐懼癥 什么是余光恐懼癥:一個(gè)人會(huì)害怕自己的余光,對(duì)余光注意到旁邊的人或者物體心存恐懼。對(duì)自己的余光感到恐怖,只要發(fā)現(xiàn)余光出現(xiàn)了,就想去控制,想通過(guò)某些方式讓其消除。這是對(duì)余光這種每個(gè)人都有的自然...
全文孩子有抑郁傾向該怎么辦
抑郁傾向的自我心理治療: 1、平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè),讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)可以使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜...
全文我總是懷疑自己生病了,比如抑郁癥,焦慮癥,怎么辦
總懷疑自己生病有多久了?如果時(shí)間較長(zhǎng)需要心理干預(yù)了,發(fā)展成為疑病癥需要更多的治療時(shí)間。
我是一名女大學(xué)生,懷疑自己是不是得了抑郁癥
網(wǎng)上有測(cè)試啊,抑郁癥很常見(jiàn)啦,大部分人多少都有一點(diǎn),能確診的大概占到10%,沒(méi)什么好奇怪的。
懷疑自己抑郁癥,具體情況在圖片里
您好!根據(jù)您的病情描述,你有可能是因?yàn)椴涣记榫w而影響植物神經(jīng)功能失調(diào)。 建議你口服谷維素和刺五加,逍遙丸和甘麥大棗湯。并多和家人和同事交流談心。說(shuō)些愉快高興的事情。多進(jìn)行旅游唱歌鍛煉等娛樂(lè)活動(dòng),以轉(zhuǎn)移...
全文怎么變得自閉、抑郁?
同樣的事情發(fā)生在不同人的身上會(huì)有不同的效果,自閉不自閉要看你自己承受壓力的情況,還有就是自控能力,如果你抗壓能力強(qiáng)和自控能力又很好,對(duì)別人有效的辦法不一定對(duì)你有效。 想變自閉那就自己去找難看,讓別人“...
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