工作壓力大,出現(xiàn)焦慮癥,怎么辦?
3個(gè)回答
濟(jì)南神安醫(yī)院肯定好,我覺(jué)得內(nèi)部分工很明確,而且特別有秩序,效率也很高
如果焦慮已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的生活,導(dǎo)致你無(wú)法正常地工作、學(xué)習(xí)、交際或者參與其它的活動(dòng),那你該看看醫(yī)生了。醫(yī)生可以通過(guò)各種各樣的檢查來(lái)查找你焦慮的原因。
首先,這是正常的,誰(shuí)沒(méi)有壓力,不必過(guò)分擔(dān)心。
其次,你可以適當(dāng)放松一下,可以和朋友傾訴,也可以做些鍛煉。
如果十分嚴(yán)重,就需要去看醫(yī)生。
其次,你可以適當(dāng)放松一下,可以和朋友傾訴,也可以做些鍛煉。
如果十分嚴(yán)重,就需要去看醫(yī)生。
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全文大神們有《7天告別精神焦慮癥》或者《精神焦慮癥的自救》電子版嗎
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全文中學(xué)生壓力大焦慮該讀什么書(shū)
這屬于心里方面的問(wèn)題 需要自我調(diào)節(jié) 看看勵(lì)志方面的書(shū)籍 名著或幽默書(shū)籍 跑跑步也可以調(diào)節(jié)心態(tài)的 關(guān)鍵在于轉(zhuǎn)移注意力
我是不是得了焦慮癥
1.這不好說(shuō) 2.心理問(wèn)題需要自我調(diào)節(jié) 3.看看勵(lì)志方面的書(shū)籍 4.名著或幽默書(shū)籍 5.跑跑步也可以調(diào)節(jié)心態(tài)的 6.關(guān)鍵在于轉(zhuǎn)移注意力 7.調(diào)節(jié)自己的心態(tài)
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