7天告別焦慮癥？

我對(duì)你的問(wèn)號(hào)很好奇，問(wèn)題中提到“告別焦慮”。焦慮不過(guò)是由緊張、焦急、憂慮、擔(dān)心和恐懼等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)。告別情緒是不可能的，所以告別焦慮也是不可能的。對(duì)焦慮情緒的不斷過(guò)分關(guān)注最終導(dǎo)致了焦慮癥。與其告別焦慮，為什么不和焦慮做朋友呢，互敬互進(jìn)，試試看！好嗎？

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你好，7天告別焦慮癥應(yīng)該是一本書(shū)吧？你可以看一下，對(duì)你會(huì)有幫助的

你說(shuō)的應(yīng)該是7天告別精神焦慮癥吧？我以前看過(guò)這本書(shū)，是閱讀療法。很有效果的呀。我那時(shí)3年多的焦慮癥了，一直反反復(fù)復(fù)?；ǖ?萬(wàn)多也沒(méi)有徹底見(jiàn)效。多虧了這本書(shū)了，記得店家很熱情，人很不錯(cuò)。不知道你是不是也得了焦慮癥，如果是的話，趕緊去看一下吧，真的很有用。