怎樣培養(yǎng)好習(xí)慣

要樂觀，陽光，自信。有氣質(zhì)，有素質(zhì)。有思想也很有理想。養(yǎng)成良好的飲食起居。積極健康生活的好習(xí)慣。培養(yǎng)自己的愛好興趣。使自己每天生活的開心快樂。

1.
理清你想要建立的好習(xí)慣是什么。 如果你的腦子里已經(jīng)清楚地知道自己應(yīng)該養(yǎng)成那些好習(xí)慣,那么事情就簡(jiǎn)單多了。
2.
列出養(yǎng)成好習(xí)慣后你可以從哪些方面獲益。 例如,戒煙之后,你可以變得更健康。在另一邊列出可能帶來的損失,例如,別人可能覺得你不像原來那...
3.
為養(yǎng)成好習(xí)慣全力以赴。 如果你真的想要改變,那你就得全力以赴。失敗了一次,決不能氣餒,也不要責(zé)怪自己。很可能是客觀原因,不是你自己的過錯(cuò)。