怎樣從一個宅男變成一個型男？

鼓起勇氣走出自己的小窩窩，找一個健身教練，每天去擼鐵。這就是你宅男走向型男的路。首先，你要給自己做好思想工作， 下定決心，走出自己的窩。然后，你要去為自己找一個人健身教練，配合他制作自己的餐飲以及訓練。最后，每天去堅持，戒掉自己的漫畫癮和游戲癮。

給自己做一份生活作息表，結(jié)合營養(yǎng)來制作自己的三餐，每天嚴格執(zhí)行。前期，先走出自己的家，多出去社交，多出去玩。遠離漫畫游戲。等到自己的游戲癮和漫畫癮戒的差不多的時候，就去健身。中期，找一個健身教練，每天堅持健身。等感覺自己脫胎換骨了，就轉(zhuǎn)到后期。后期，堅持好自己的型男之路。

要想從一個宅男變成型男，首先就是要學會打理自己，宅男一般都是邋遢的，都不喜歡收拾自己，如果你想變成一個型男，就要學會打理自己的外貌，讓整個人看起來陽光帥氣，其次，就是要多去健身房，型男的體格可不能落后，多去健身房，管理好自己的體型，把這兩者都做到，你肯定就會變成型男了。